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，一个月则看作一个训练大周期。
一直坚持到临近比赛的前几日，他才会停下训练的步伐，特意预留出数天时间让身体得到充分的休憩与放松�
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一直坚持到临近比赛的前几日，他才会停下训练的步伐，特意预留出数天时间让身体得到充分的休憩与放松�
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