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多吃瘦肉和水果蔬菜，不用几天就能变瘦不少，葛明可是亲自尝试过的，不然也不可能几后世几个月时间减了三十斤。
孙思邈差异的问答：“�
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多吃瘦肉和水果蔬菜，不用几天就能变瘦不少，葛明可是亲自尝试过的，不然也不可能几后世几个月时间减了三十斤。
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