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是在每天保持这个姿势扎半个时辰的马步。
简单的形式变化，却是非常困难的，但用手掌托都很难了，更遑论还要将手臂伸直。
原木砍�
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是在每天保持这个姿势扎半个时辰的马步。
简单的形式变化，却是非常困难的，但用手掌托都很难了，更遑论还要将手臂伸直。
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